Hierontapalvelut

Hieronta laukaisee jännitystiloja, lievittää kipuja ja rentouttaa lihaksia. Sillä voi nopeuttaa rasituksesta palautumista, ehkäistä rasitusvammojen syntymistä ja auttaa jo syntyneiden vammojen paranemista. Hieronta edistää myös paikallista nestekiertoa ja aineenvaihduntaa.

Purentalihashieronta – Klassinen hieronta – Pää-, jalka- ja käsihieronta – Imukuppihieronta – Nivelten liikkuvuuden edistäminen -Mobilisointi- ja Fasciatekniikat – Triggerpistekäsittely – Hengitystä avaava ja hoitava hieronta – Hieronta kuumilla kivillä (12/19-4/20)

Maksutavat: käteinen, kortti, Mobile Pay, omaishoidon palvelusetelit (Vaana), OP Siirto sekä ePassi hyvinvointi

Yrityksille myös laskutus.

Sarjakorteilla säästät! Tarjolla 3/5/10x sarjakortteja. Kysy hintoja!

 

 

Erityisosaamistani on purentalihasten käsittely. Olen käynyt asian tiimoilta useamman kurssin ja hoitanut asiakkaita erittäin hyvin tuloksin jo useamman vuoden ajan. Älä epäröi hetkeäkään, vaan tule hoidettavaksi.

Lue lisää purentalihashieronnasta

 

Purentalihashieronta

45 min                           50,00 €

60 min                           60,00 €

(alv.0%)

 

 

Klassista hierontaa käytetään työn ja liikunnan aiheuttamien lihasten kiristymien ja kovettumien ehkäisyyn ja hoitoon sekä rentoutukseen asiakkaan tarpeen mukaan. Tyypillisiä syitä tulla hierontaan ovat esim. päänsärky, niska- hartiakipu, alaselkäkipu sekä erilaiset kivut alaraajoissa ym. Hieronta on kokonaisvaltaista mielen ja kehon rauhoittumista. Pidä kehostasi huolta!

Lue lisää klassisesta hieronnasta

 

Klassinen hieronta

30 min                           35,00 €

45 min                           45,00 €

60 min                           55,00 €

90 min                           75,00 €

120 min                         95,00 €

(alv.0%)

 

 

Päähieronta tehdään asiakkaan istuessa tai makuulla hierontapöydällä tai näitä yhdistellen, tilanteen mukaan. Paita saa olla päällä, kaula- ja korvakorut on riisuttava pois. Hierontaöljyä ei käytetä.

Päähieronnan voi myös liittää osaksi hoitokokonaisuutta käsi- ja jalkahieronnan kanssa.

Lue lisää päähieronnasta

 

Päähieronta

30 min                           35,00 €

 


Nivelmobilisaation tavoitteena on lisätä liikettä liikerajoittuneessa pehmytkudoksessa, nikamassa tai nivelessä. Mobilisaatiolla on myös kipua helpottava vaikutus. Kivun helpottuessa kyky liikuttaa niveltä lisääntyy ja tämän myötä nivelen liikkuvuus paranee.

Lue lisää nivelmobilisaatiosta

 


Trigger-pisteet ovat lihakseen tai lihaskalvoon syntyviä kipupisteitä, jotka voivat säteillä kipua laajallekin alueelle. Esimerkiksi lapaluun alueen lihaksissa olevat trigger-pisteet voivat säteillä kipuna käsivarteen. Käsittelemällä kipupisteitä voidaan helpottaa kipua tai päästä siitä kokonaan eroon.

Lue lisää triggerpistekäsittelystä

 


Imukuppihieronta eli kuivakuppaus/liukukuppaus on vanha kiinalainen hoitomuoto, jota käytetään lihaskireyksien hoitoon sekä aktivoimaan nestekiertoa ja poistamaan kuona-aineita. Hieronnassa käytetään silikonisia imukuppeja joihin luodaan alipaine iholle asetettaessa. Käsittely on tehokas ja rentouttava.

Lue lisää imukuppihieronnasta

 

 

Kuumia kiviä on käytetty kautta historian mm. Maya -kulttuurissa lievittämään kipua ja hoitamaan ihmistä kokonaisuutena. Kiviterapiahoidot ovat olleet myös osa itämaista lääketiedettä jo yli 5000 vuotta. Tämä hieronta on lämmittävä ja rentouttava hoito, joka hiljentää ajatukset, rentouttaa mielen, tasapainottaa ja eheyttää. Hoito on tehokas stressin ja jännitysten lievittäjä.

Lue lisää kuumakivihieronnasta

 

Kuumakivihieronta

60 min                           70,00 €

90 min                           90,00 €

(alv.24%)

 

 

 

Hieronnan kotikäyntien hinnat

60 min                           80,00 €

90 min                           100,00 €

Minimiaika 60 min. Mikäli hierottavia on useampia, pyydä tarjous!

 

 

Hierontaosoitteet:

Ritan hieronta Bubbiksentie 1, Sipoo Nikkilä

(ke ja to) Talo on nuorisotaloa vastapäätä. Hierontatila toisessa kerroksessa.

Ritan hieronta Graniittitie 7 A, Söderkulla

 (ma, ti, pe) Hierontatilaan esteetön pääsy, ovelle ramppi. Kerrostalon alakerran liiketila.

Kotikäynnit

Työpaikkakäynnit

HUOM!  Työpaikkakohteet täynnä 2019 !

 

 

HUOM!

Muistathan että sairaana (flunssa, kuume tms.) hierontaan / hoitoihin ei voi tulla. Silloin hieronta saattaa pahentaa tilannettasi. Sama pätee myös kotikäynteihin. Ilmoitathan jos tuntuu, että et ole kunnossa!

Aikojen peruutukset viimeistään vuorokautta ennen varattua aikaa. Samana päivänä peruutetuista ajoista lähtee sinulle lasku, paitsi jos kyseessä on äkillinen sairastapaus.

 

 

 

Kysy lisää hieronnoista:

 

 

 

 

© Tmi Rita Manninen 2019