Mikäli kärsit päänsärystä, niska-hartiavaivoista tai kasvojen ja korvien kivuista saattaa hyvinkin olla että hyötyisit purentalihasten käsittelystä. Jos käytät paljon ääntäsi, puhut paljon tai laulat, suosittelen tätä hoitoa. Oireina voivat myös näkyä hampaissa kulumisena tai särkynä. Monella meistä on käytössä öisin pidettävä purentakisko jotta hampaat eivät vaurioituisi yöllisestä puremisesta. Kisko ei tosin lopeta yhteen puremista. Uniapnealaitteet myös kiristävät usein kasvoja ja vaikuttavat esim nukkumisasentoon.

Purentaan liittyy oleellisena osana tapa hengittää. Rintakehän kuuluu liikkua jokaisella hengityksellä. Mikäli liikettä ei tapahdu, muuttuu pallean toiminta, rintakehä ja koko vatsan alue kiristyy. Vatsan alueen kireys ohjaa koko kehoa ja sillä on yhteys purentaan. Jos pallea ei toimi kuten pitää niin rintakehän, niskan ja pään asento muuttuu ja tämä johtaa hampaiden yhteenpuremiseen.

Rintarangan yläosa on myös tärkeä hoitaa koska pään ja ja kaulan sympaattinen hermotus tulee sieltä. Myös olkapäiden liikerajoitteet näkyvät purennassa mm. lihasjännityksen ja ryhtimuutosten kautta. Kaikki arpikudos kehossa saa myös aikaan kiristystä ja vatsan alueella muuttaa hengitystä ja saa aikaan jopa selkäkipua sekä suolistovaivoja. Arpikudosta on syytä käsitellä aina vaikka arvet olisivat vanhoja.

Kireät kasvojen ja niskan/kaulan lihakset voivat myös aiheuttaa kireyttä lantion seudulle sekä toisinpäin lantiosta purentaan. Myös silmien lihasten jännittyminen heijastuu niskan kautta lannerangan liikkuvuuteen. Lihakset ja sidekudoskalvot (fasciat) toimivat ketjuuntuneina suhteessa toisiinsa. Fasciat ympäröivät lihaksia, kudoksia, luita ja sisäelimiä. Ne muodostavat sidekudosketjuja tai linjoja mahdollistaen monipuolisen vartalon liikkeen. Mikäli liike on rajoittunut jossain kohtaa ketjua se vaikuttaa koko ketjun toimintaan. Etulinja kulkee lantionpohjasta vatsan ja rintakehän kautta leukaluun alueelle.

Hoidon kesto vaihtelee sen mukaan mitä haetaan ja mistä ongelmien juurisyyt tulevat. Ensimmäiselle kerralle kannattaa valita vähintään tunnin aika. Hoidossa käsitellään aina vähintään rintarangan alue, niska-hartiaseutu, kaula, kasvot ja pää, purennan lihaksia myös suun sisäpuolelta. Liitän tarpeen mukaan hoitoon mobilisointia, triggerpistekäsittelyä, lihaskalvokäsittelyä ja mahdollisesti vatsan alueen käsittelyä. Mikäli olet valinnut pidemmän hoitoajan voidaan lähteä liikkeelle vaikka jalkapohjista ja nilkoista - kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen ja esim nilkan virheasento muuttaa koko kehon stabiliteettiä.

Joskus jo ensimmäinen hoitokerta antaa suuren avun, useimmiten kuitenkin hoito on tehokkainta sarjana. Saat aina kotiin myös omahoito-ohjeita. Kotona tehtävillä harjoituksilla on suuri merkitys. Ne voivat liittyä esim. leukajumppaan, kielijumppaan, hengitysharjoityksiin tai rentoutumiseen. Tiesitkö että hampaiden ei kuulu olla yhdessä muulloin kuin pureskellessa ruokaa? Tai että kielen kärjen paikka on kitalaessa ja tämä ohjaa automaattisesti nenähengitykseen ja estää ylihengityksen? Suulakeen napakasti nojaava kieli nostaa pään asentoa ja auttaa ryhdin ylläpitoa.

Tervetuloa, katsotaan miten voin auttaa juuri sinua.