Hierontapalvelut
Olen erikoistunut purentalihashierontaan, tervetuloa hoidettavaksi!
Hoitojen pohjana toimivat klassinen hieronta ja purentalihashieronta.
Hoitoa täydennetään tarvittaessa muilla menetelmillä tilanteen, toiveiden ja tarpeiden mukaan.
Hieronta laukaisee jännitystiloja, lievittää kipuja ja rentouttaa lihaksia. Sillä voi nopeuttaa rasituksesta palautumista, ehkäistä rasitusvammojen syntymistä ja auttaa jo syntyneiden vammojen paranemista. Hieronta edistää myös paikallista nestekiertoa ja aineenvaihduntaa.
Hoitoa täydennetään tarvittaessa muilla menetelmillä tilanteen, toiveiden ja tarpeiden mukaan.
Hieronta laukaisee jännitystiloja, lievittää kipuja ja rentouttaa lihaksia. Sillä voi nopeuttaa rasituksesta palautumista, ehkäistä rasitusvammojen syntymistä ja auttaa jo syntyneiden vammojen paranemista. Hieronta edistää myös paikallista nestekiertoa ja aineenvaihduntaa.
Erityisosaamistani on purentalihasten käsittely, ja olen kouluttautunut aiheeseen laajasti. Hoidosta on saatu erinomaisia tuloksia jo vuosien ajan: myös hammaslääkärit suosittelevat palveluitani.
Purentalihashieronta auttaa lievittämään leuan, kasvojen, pään ja niska-hartiaseudun jännityksiä sekä niistä aiheutuvia oireita. Hoito sopii erityisesti sinulle, jos kärsit esimerkiksi leukakivuista, päänsärystä, narskuttelusta, purentaongelmista, huimauksesta, tinnituksesta tai niska-hartiaseudun kireyksistä.
Hoidossa käsitellään purentalihaksia, niskan ja hartioiden aluetta sekä tarvittaessa myös suun sisäpuolisia lihaksia. Käsittelyä voidaan täydentää triggerpistehoidolla, lihaskalvokäsittelyllä ja hengitystä tukevilla harjoitteilla. Tavoitteena on tasapainottaa leuan toimintaa, helpottaa hengitystä, rauhoittaa hermostoa ja rentouttaa koko kehoa.
Purentalihasten kireydet voivat johtua esimerkiksi:
- stressistä ja kuormituksesta
- hampaiden narskuttelusta tai yhteen puremisesta
- purentavirheistä
- tapaturmista tai kehon virheasennoista
- pinnallisesta hengityksestä
Hoidon kesto on 45–120 minuuttia, ja saat aina myös kotihoito-ohjeita hoidon tueksi. Parhaat tulokset saavutetaan hoitosarjana.
Lue lisää purentalihashieronnasta täältä.
Hoidossa käsitellään purentalihaksia, niskan ja hartioiden aluetta sekä tarvittaessa myös suun sisäpuolisia lihaksia. Käsittelyä voidaan täydentää triggerpistehoidolla, lihaskalvokäsittelyllä ja hengitystä tukevilla harjoitteilla. Tavoitteena on tasapainottaa leuan toimintaa, helpottaa hengitystä, rauhoittaa hermostoa ja rentouttaa koko kehoa.
Purentalihasten kireydet voivat johtua esimerkiksi:
- stressistä ja kuormituksesta
- hampaiden narskuttelusta tai yhteen puremisesta
- purentavirheistä
- tapaturmista tai kehon virheasennoista
- pinnallisesta hengityksestä
Hoidon kesto on 45–120 minuuttia, ja saat aina myös kotihoito-ohjeita hoidon tueksi. Parhaat tulokset saavutetaan hoitosarjana.
Klassinen hieronta auttaa rentouttamaan kehoa ja mieltä sekä lievittämään arjen kuormituksen, työn ja liikunnan aiheuttamia lihasjännityksiä ja kiputiloja.
Klassinen hieronta auttaa lievittämään lihasjännityksiä, kiputiloja ja stressiä sekä tukee kehon palautumista ja hyvinvointia. Hoito sopii esimerkiksi päänsärkyyn, niska-hartiakipuihin, alaselän vaivoihin ja lihaskireyksiin. Hieronta toteutetaan aina asiakkaan tarpeiden mukaan, ja siihen voidaan yhdistää esimerkiksi syväkudoshierontaa, triggerpistekäsittelyä, guashaa tai imukuppihierontaa.
Rentouttava päähieronta auttaa vapautumaan stressistä, rauhoittamaan hermostoa ja lievittämään niska-hartiaseudun sekä pään alueen jännityksiä.
Päähieronta on rentouttava hoito, jossa käsitellään hartiat, niska, pään alue, kasvot ja korvat rytmikkäin mutta hellävaraisin ottein. Hoito auttaa lievittämään stressiä, jännityksiä ja kuormituksen aiheuttamia oireita sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Päähieronta tehdään istuen tai makuulla ilman öljyä, ja se voidaan yhdistää myös muihin hoitokokonaisuuksiin asiakkaan toiveiden mukaan.
Nivelmobilisaatio ja vetohoito auttavat lievittämään kipua, lisäämään liikkuvuutta ja palauttamaan kehon luonnollisia liikeratoja.
Nivelmobilisaation avulla pyritään parantamaan nivelten ja pehmytkudosten liikkuvuutta sekä lievittämään kipua. Hoito auttaa lisäämään nivelen luonnollista liikelaajuutta ja helpottaa liikkumista erityisesti jäykkyyden ja liikerajoitusten yhteydessä. Traktio- eli vetohoidolla voidaan puolestaan helpottaa pinnetiloista aiheutuvia kipuja sekä rentouttaa kehoa. Nivelmobilisaatio yhdistetään hoitoon tarpeen ja toiveiden mukaan.
Imukuppihieronta auttaa avaamaan lihasjännityksiä, vilkastuttamaan aineenvaihduntaa ja rentouttamaan kehoa tehokkaasti mutta lempeästi.
Imukuppihieronta eli kuivakuppaus/liukukuppaus on perinteinen hoitomuoto, joka auttaa lievittämään lihaskireyksiä, vilkastuttamaan nestekiertoa ja rentouttamaan kehoa. Hoidossa käytetään silikonisia tai kumisia imukuppeja, joilla käsitellään lihaksia joko liu’uttamalla kuppeja iholla tai kohdistamalla käsittely jännitysalueisiin. Käsittely on tehokas mutta rentouttava, ja se voidaan yhdistää muihin hoitoihin asiakkaan tarpeiden mukaan.
Triggerpistekäsittely auttaa vapauttamaan syviä lihasjännityksiä ja lievittämään kipua tehokkaasti myös laajemmilta säteilyalueilta.
Triggerpistekäsittely auttaa lievittämään lihaksiin ja lihaskalvoihin syntyneitä kipupisteitä, jotka voivat säteillä kipua myös muualle kehoon. Triggerpisteitä syntyy usein esimerkiksi stressin, yksipuolisten työasentojen, rasituksen tai tapaturmien seurauksena. Hoidossa kipupisteitä käsitellään kohdistetulla paineella, mikä auttaa rentouttamaan lihasta, vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta. Käsittely on tehokas ja voidaan yhdistää muihin hoitoihin tarpeen mukaan.
Kotona triggerpisteitä voi helposti käsitellä hieronta- eli fasciapallon avulla. Pallon voit ostaa hieronnassa käydessäsi jos sellaista ei vielä sinulla ole. Pallolla voit myös helpottaa fascian eli lihaskalvon kireyksiä esim. niska-hartiaseudulla, rintalihaksissa, jalkapohjissa ja pohkeissa. Neuvoja pallon käyttöön saat käydessäsi luonani.
Kotona triggerpisteitä voi helposti käsitellä hieronta- eli fasciapallon avulla. Pallon voit ostaa hieronnassa käydessäsi jos sellaista ei vielä sinulla ole. Pallolla voit myös helpottaa fascian eli lihaskalvon kireyksiä esim. niska-hartiaseudulla, rintalihaksissa, jalkapohjissa ja pohkeissa. Neuvoja pallon käyttöön saat käydessäsi luonani.
Syvärentouttava kuumakivihieronta yhdistää lämpöhoidon ja hieronnan tehon helpottaen lihasjännityksiä, rauhoittaen hermostoa ja tuoden keholle pitkäkestoisen lämpimän ja levollisen olon.
Kuumia kiviä on käytetty kautta historian mm. Maya -kulttuurissa lievittämään kipua ja hoitamaan ihmistä kokonaisuutena. Kiviterapiahoidot ovat olleet myös osa itämaista lääketiedettä jo yli 5000 vuotta. Kuumakivihieronta on syvärentouttava ja lämmittävä hoito, jossa kehoa käsitellään lämpimillä, sileillä kivillä öljyä apuna käyttäen. Hoito auttaa tehokkaasti lievittämään stressiä, lihasjännityksiä ja kehon kuormitustiloja sekä rauhoittaa mieltä ja hermostoa. Lämpö rentouttaa kudoksia syvältä, minkä ansiosta jännittyneitä lihaksia voidaan käsitellä erityisen tehokkaasti mutta miellyttävästi.
Kuumakivihieronta vaikuttaa sekä fyysisellä että mentaalisella tasolla – se hiljentää ajatuksia, lisää kokonaisvaltaista rentoutumista ja jättää kehoon pitkäkestoisen lämpimän tunteen. Hoidon voimakkuus säädetään aina asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan. Hoito sopii erityisen hyvin vilukissoille, stressaantuneille sekä lihasjännityksistä kärsiville ja lämmittää ihanasti viileällä säällä.
Lahjakortti kuumakivihierontaan on ihana yllätys! Kuumakivihierontaa on tarjolla lokakuusta maaliskuun loppuun (tai kysynnän mukaan).
Kuumakivihieronta vaikuttaa sekä fyysisellä että mentaalisella tasolla – se hiljentää ajatuksia, lisää kokonaisvaltaista rentoutumista ja jättää kehoon pitkäkestoisen lämpimän tunteen. Hoidon voimakkuus säädetään aina asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan. Hoito sopii erityisen hyvin vilukissoille, stressaantuneille sekä lihasjännityksistä kärsiville ja lämmittää ihanasti viileällä säällä.
Lahjakortti kuumakivihierontaan on ihana yllätys! Kuumakivihierontaa on tarjolla lokakuusta maaliskuun loppuun (tai kysynnän mukaan).
Huom: Ethän koskaan tule hierontaan sairaana! Hieronta ei sairaana ollessa tee keholle hyvää vaan päinvastoin - mekaaninen muokkaus levittää viruksia kehossa ja tekee olostasi huonomman. Saatat tartuttaa myös minut ja silloin minä tahtomattani saatan levittää tautia eteenpäin.
